Unter Bodywork/Fitness verbirgt sich ein 75 minütiges Fitness-Programm in Verbindung mit einfachen Tanzelementen. In die Übungen fließen sowohl Fitnessübungen, Bauch- und Rückenmuskelübungen und viele verschiedene Trainingsmethoden zur Entwicklung der körperlichen Fitness ein.

Ein abwechslungsreiches Programm bietet sich den ausschließlich Erwachsenen Teilnehmern unter der Leitung von Brigitte Schneider. Gerade für Menschen die sich neben ihrem Job etwas auspowern wollen und nach Bewegung suchen ist dieser Kurs ansprechend.